El cambio es amarte
Un programa diseñado para que empieces a amarte y reconocer que tú eres lo más importante de tu vida a través de la escucha profunda, la inteligencia emocional, el movimiento consciente, la escritura terapéutica y la exploración creativa.
Da el primer paso para acercarte a ti misma y a tu amor propio, dejando de lado el qué dirán.
El amor propio no es un objetivo que debamos esforzarnos en conseguir, sino que se construye con esas pequeñas decisiones que tomamos para acercarnos a nosotras mismas y empezar a dar espacio a lo que necesitamos.
Yo también estuve ahí...
- Te sientes incapaz de poner límites y de expresarte con libertad.
- Piensas que priorizarte es ser egoísta, así que estás pendiente de todo el mundo menos de ti misma.
- Necesitas que otras personas te digan cuál es tu propio valor porque tú eres incapaz de verlo.
- Sientes que no encajas en ningún sitio y que no eres suficiente hagas lo que hagas.
- Te sientes desmotivada con tu vida en general, sin saber cuáles son tus deseos y motivaciones.
- Crees que tienes que resignarte y que el problema es que tú no te conformas con nada.
No tienes un problema, lo que ocurre es que tu alma necesita que la escuches.
Soy Clara
Una buscadora incasable de mi propia verdad.
He transitado muchos procesos internos y he pasado por situaciones que me han obligado a mirar hacia dentro, a pararme, a escucharme, a conocerme y a reinventarme.
Durante años viví desconectada de mí misma, priorizando siempre a los demás, sintiendo que pensar en mí era egoísta y siendo completamente incapaz de poner límites.
Años con prisa por huir de mi realidad. Años sin hacerme cargo de mi vida. Años con demasiado caos interno como para saber por dónde empezar a ordenarlo.
Tratando de encajar y encajar, me iba alejando más y más de mí…
Porque en el fondo, yo siempre supe que otra vida era posible. El problema era que no sabía dónde encontrarla y buscaba en lugares equivocados.
Hasta que entendí que el orden no se pone solo y que la pausa era necesaria.
Hoy en día, soy experta en educación emocional, profesora de yoga y meditación, maestra de reiki y psicopegadoga, y trabajo con mujeres como tú para acompañarlas a volver a casa: ellas mismas.
Mis valores
Estos son los valores que me guían y me definen, y a través de los cuales voy a acompañarte.
VERDAD
Honrando y buscando siempre la verdad, aunque no sea lo cómodo o lo fácil, y ayudándote a encontrar y respetar la tuya propia.
COHERENCIA
Entre lo que digo, lo que hago y lo que siento. No te hablo de teoría, ni te cuento cosas que no haya experimentado o que no aplique a mi vida.
AUTENTICIDAD
Porque creo que es lo que nos honra. Ser tal cual eres, a pesar del qué dirán, es lo que te hace digna de admirar. Y es también lo que te hace valiente: ser fiel a ti misma.
Testimonios
Metodología propia
Una metodología pensada y diseñada para acompañarte
Método racma
Respiración- como instrumento de conexión, de alivio, de sanación. Como herramienta para la toma de conciencia y la presencia en ti, a través de la vida que penetra con cada inhalación.
Autoconocimiento- entendiéndolo como la única manera de poder cultivar el amor propio: conociéndonos y amando cada una de nuestras partes.
Creatividad- dejando espacio para que florezca tu propia manera de crear y expresarte, a la vez que disfrutas y ordenas tu mundo interno.
Movimiento- dando un lugar especial al cuerpo e integrando a través de él cada proceso, mediante el movimiento consciente que te ayude a dar espacio a tus emociones.
Amor propio- ya que es la llave de nuestra sanación, bienestar y empoderamiento, y la semilla que vamos a ir cultivando a lo largo de todo el proceso, desde la paciencia y la aceptación.
Después del programa...
- Descubres nuevas partes de ti, integrándolas de una manera amorosa y escuchando lo que tratan de decirte.
- Tienes más claridad sobre lo que quieres en tu vida y lo que ya no te hace bien.
- Has conectado con la versión más elevada de ti misma y te sientes más cerca de ella.
- Te resulta más fácil priorizarte porque te has dado cuenta de lo bien que te hace sentir.
- Te sientes mejor contigo misma, al darte ese espacio que te estás pidiendo a gritos.
- Te sientes comprendida y acompañada y ya no piensas que el problema lo tienes tú.
- Aprendes a darte lo que necesitas y estás cada vez más conectada a ti.
- Te sientes más fuerte interiormente para tomar decisiones importantes y dejar de procrastinar.
El cambio es amarte
El programa que te llevará de vuelta a ti y te dará la claridad que necesitas.
∼Inteligencia emocional- visualización y meditación- expresión creativa- autoconocimiento∼
3 FASES- 7 SESIONES
Fase 1
-Sesiones 1 y 2-
Abro el camino. Visión global y reconexión.
Abro el camino. Comienza el viaje hacia ti. En esta fase, entrarás en contacto contigo y volverás a sentir la conexión que anhelabas.
Visión global, intención y conexión con una misma.
Herramientas: escritura terapéutica, expresión creativa, meditación-visualización, autoindagación.
Fase 2
-Sesiones 3, 4, 5-
Descenso a tu profundidad. Profundización e interiorización.
Descenso a tu profundidad. Continuamos nuestro camino para ir un poco más hacia adentro. Para atender esas partes de ti que necesitan ser vistas y reconocidas.
Momento para ir hacia adentro, escucharte, conocerte y amarte.
Herramientas: escritura terapéutica, visualización, yoga emocional y movimiento consciente.
Fase 3
-Sesiones 6 y 7-
Regreso con más fuerza. Integración y proyección.
Regreso con más fuerza. Vamos acercándonos al final del recorrido. Y al comienzo de una nueva manera de estar contigo.
Integramos todo lo vivido a lo largo del proceso, proyectándonos hacia lo que deseamos.
Herramientas: expresión creativa, expresión a través del movimiento, escritura teapéutica, visualización guiada.
BONUS DEL PROGRAMA
Bonus 1
Meditación- visualización guiada por mí, para que puedas conectar con tu Yo Superior. Una grabación exclusiva para que puedas utilizarla siempre que lo desees, sintiéndote acompañada por mi voz.
Bonus 2
Seguimiento individualizado a través de Whatsapp de lunes a viernes (de 9.00h a 19.00h). En esta edición disfrutarás de mi acompañamiento individualizado y seguimiento para tu proceso.
Bonus 3
Masterclass extra: el equilibrio sagrado. Un taller online grabado en el que te hablo sobre las energía masculina y femenina y te ayudo a reconocerla en ti y encontrar tu propio equilibrio.
Mujeres que ya han pasado por aquí...
pasos para inscribirte
Paso 1
Reserva tu sesión de valoración gratuita.
Paso 2
Una vez hayamos valorado juntas si es tu momento, podrás reservar tu plaza. Recuerda que solo entrarán 7 mujeres.
Paso 3
Comienza el onboarding del programa. Te guiaré en todos los pasos previos antes de comenzar.
Paso 4
Ahora sí, empezamos. Es tu momento, disfrútalo.
Lo que incluye
el programa
- Una sesión de valoración gratuita para que juntas podamos ver si es tu momento y cuál es tu punto de partida.
- Siete sesiones online en directo conmigo, que quedarán grabadas para que puedas verlas siempre que lo necesites.
- Acompañamiento individualizado para tu proceso a través de Whatsapp: te resuelvo las dudas que puedan surgirte a lo largo del proceso (de lunes a viernes).
- Flexibilidad en el proceso para que se adapte a tus necesidades, pues podrás aplicar cada dinámica a tu situación de vida concreta.
Mensajes que lo dicen todo
Preguntas frecuentes
La duración del programa es de 7 semanas. Cada semana tendremos una sesión en vivo de 2 horas.
Tranquila, si sientes que no es para ti después de la primera sesión, te devuelvo el dinero.
No te preocupes. Este programa está pensado para que puedas empezar desde cero y te servirá tanto si ya has trabajado en ti previamente como si no. Yo te iré guiando paso a paso y estaré disponible para cualquier duda o cuestión que te surja.
El tiempo que dediques y el compromiso, es lo que va a determinar los resultados que obtengas. Te recomiendo que, a parte de las sesiones, dediques una o dos horas para profundizar en ti.
No, este programa no es una terapia ni la sustituye en ninguno de los casos. Lo que te ofrezco es un programa de crecimiento personal que se puede utilizar como complemento a un proceso terapéutico.
No te preocupes, todas las sesiones quedarán grabadas y os las enviaré al terminar. No obstante, recomienzo al 100% que estés en vivo en todas ellas, ya que así serán mucho más efectivas y poderosas. El poder del grupo y la magia de compartir es lo que va a ir nutriendo el proceso.
Lo sabrás. En nuestra sesión de valoración gratuita, podremos valorar juntas si este programa es para ti y si es tu momento para que le saques el máximo partido.
Si tienes más dudas puedes contactarme
hola@ordenalcaos.com